がんは生活習慣病と言われます。
生活習慣を改善する事でがん予防が出来る。
でも、そう言われても困りますよね。
どう改善したらいいんだ！
食生活を改善して、仕事のストレスを減らして・・・・
書いてある事を全部実行するのは不可能ですね。
ちょっと東京などの大都市に住んでいたら、不可能な事が多いように感じたりします。
ちょっとこのグラフをご覧下さい。
都道府県別のがん死亡率グラフです。
資料引用元：（財）医用原子力技術研究振興財団 ２００２年データ
上記グラフで気づく事がいろいろあります。
意外なのは、生活習慣に問題がありそうな東京や大阪は決して高くないという事です。
そして、高い県と低い県とでは「約２倍」もの差があるというのも意外です。
特産品にどうもがん予防に効くものがありそうです。
少し調べてみました。
沖縄県の食事のレパートリーは、がんにも良いようですね。
特にがん予防に良いと言われているのは、「もずく」です。
私は、５倍酢に漬けたもずくを良く飲みます。
苦手な方は、以下のような商品などもあります。
特にもずくスープはなかなかの美味ですよ。
埼玉県でがん予防のポイントと思われるのが緑茶です。
狭山茶としても、有名ですね。
同じ緑茶の産地の静岡県も、がん死亡率が低いという事からも、緑茶の効力が伺えます。
勿論、この２つ摂取すればそれで万全ではありません。
でも、こういうものをまめに取る習慣の積み重ねががん予防に繋がる事は間違いないありません。
がん保険加入も大事ですが、根本の食習慣改善はもっと大事ですね。